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野外探险运动注意事项

野外探险预备工作

1. 制定计划 

对于要去的地方掌握和了解的情况越多越好。详细研究地图并多读一些相关资料,对所要到达的地方有一个感性认识。尽最大可能对当地的天气和地理有所了解。应估计大致行程,不要制定力所不能及的计划,以免给自己心理和生理上带来压力,预算所带的食品、衣物,以及必备的药品。预则立,一定要在行前制定一个充分周到的计划。

2. 行前准备 

带好常用的一些装备,在实际情况中根据路线、天气的不同自由取舍。到野外活动不要穿新鞋,以免增加脚的额外负担。爬山旅游,一天来回的,穿普通的鞋即可。如果是攀登 1000 米以上的山,要穿专门的或厚底的旅游鞋。             

多带些衣服,以应付天气的变化。在山上,一般情况下温差较大,只有经常增减衣服才能保持清爽和保暖。在山间行走,为了不使膝盖碰伤或被树枝刺伤、割伤,应选择有弹性、宽大的裤子。

3. 行进须知 

长时间步行避免疲劳的要领是把步幅放小,以同节奏速度走路;走上坡路时,步幅要改小;下坡时应慢走,不应又跑又跳,破坏原有的节奏,以免受伤,发生意外。

4. 必备装备 

各种探险旅游及户外活动所必须的设备主要有:帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锥、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其他资料、防水灯具、各种刀具等。登山绳:主绳直径 9~11 毫米,长度 45 米以上,常用长度为 45 米、50 米、60 米。承受力在 1500 千克以上。辅助绳直径 6~8 毫米,承受力在 800 千克左右。登山绳一般为尼龙制,外有尼龙衣,有一定的弹性。在攀岩中两端分别与保护者相连。攀冰、登雪山时最好使用不吸水的干绳。岩石钉:先用手钻在岩石上打洞,再将岩石钉放入,拧紧,用于悬挂绳索,起保护作用。岩石锥:打入岩石缝中,用于悬挂绳索,起保护作用。上升器:陡峭地形上升或保护时和安全带、主绳配合使

5. 宿营常识 

野营选择营地最为重要,应注意以下几点:应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,不要在河岸和干涸的河床上扎营。帐篷的入口要背风,帐篷要远离有滚石的山坡。为避免下雨时帐篷被淹,应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。帐篷四角要用大石头压住。帐篷内应保持空气流通,在帐篷内做饭要防止着火。晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了。为防止虫子进入,可在帐篷周撒一圈煤油。帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光,营地尽量不要在棱脊或山顶上。至少要有凹槽地,不要搭于溪水旁,这样晚上不会太冷。营地应选在沙地,草地,或岩屑地等排水条件好的地方。




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